講座

PDF情報No.112468 ※日程、会場などはPDF参照 転ばぬ先の体力測定＆らくらく筋トレ

PDF情報No.112469 ※日程、会場などはPDF参照 転ばぬ先の体力測定＆らくらく筋トレ

6/11～7/30 毎週火曜日10：30～11：00 毎週土曜日13：00～13：30（再放送） PDF情報No.111867 お好きな場所で耳をまませば、そこはあなただけのヨーガスタジオです。30分で心も体もしなやかに […]

PDF情報No.111987 ●乳酸菌たっぷり！簡単カラフル野菜の水キムチ ●不調改善ヨガ 〜肩甲骨ほぐしで自律神経を整える〜 日々の生活に「食・運動・いやし」の未病改善を取り入れ、自分の”こころ”と”からだ”に向き合い […]