« イベント一覧

  • このイベントは終了しました。

はじめてのマインドフルネス

2023-07-01 @ 2:00 PM - 3:30 PM
¥1000

PDF情報No.109992

マインドフルネスとは、今この瞬間に意識を向け気づいていくことで、ストレス低減や、集中力、記憶力の向上などに効果があると言われています。
脳科学に基づいた身体の感覚や呼吸に意識を向ける、1分瞑想、スローモーション瞑想、食べる瞑想などのワークショップなどを体験できます。
ご自身がリラックスする方法を一緒に見つけましょう。
※申し込みはこちら

詳細

主催者

会場

  • 逗子文化プラザ 市民交流センター
  • 逗子4-2-11
    逗子市, 神奈川県 日本     + Google マップ