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はじめてのマインドフルネス

Name: はじめてのマインドフルネス
Start: 2023-07-01T14:00:00+09:00
End: 2023-07-01T15:30:00+09:00
Location: 逗子文化プラザ 市民交流センター

2023-07-01 @ 2:00 PM - 3:30 PM

¥1000

PDF情報No.109992

マインドフルネスとは、今この瞬間に意識を向け気づいていくことで、ストレス低減や、集中力、記憶力の向上などに効果があると言われています。
脳科学に基づいた身体の感覚や呼吸に意識を向ける、1分瞑想、スローモーション瞑想、食べる瞑想などのワークショップなどを体験できます。
ご自身がリラックスする方法を一緒に見つけましょう。
※申し込みはこちら

詳細

日付: 2023-07-01
時間:
2:00 PM - 3:30 PM
費用： ¥1000
イベントカテゴリー: 講座
サイト: https://www.city.zushi.kanagawa.jp/kouryu/

主催者

逗子文化プラザ市民交流センター
電話番号 046-872-3001
メールアドレス ac-center@zushi-psc.org
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会場

逗子文化プラザ市民交流センター
逗子4-2-11
逗子市, 神奈川県日本 + Google マップ